Die Kombination von richtiger Ernährung, Hautpflege, Naßmassage, Bädern und sportlicher Betätigung hilft im Kampf gegen die Cellulite. Für die Hautpflege sind Wechselduschen (3x kurz hintereinander, erst warm dann kalt), Massagen (Massagehandschuhe, Körperbürsten, Massageroller oder Massagegeräte) und Packungen (sog. Anti-Cellulite-Beine-Po-Packung) zu empfehlen. Bei der Ernährung sollte der Genuß von Salz, Zucker, Fleisch zugunsten von Vollkornprodukten, Obst und Gemüse (Ananas, Papaya, Kiwi, Paprika, Spargel) reduziert werden. Trinken Sie täglich zwei bis drei Liter ungezuckerte Flüssigkeit. Zu empfehlen sind Birkentee, Brennesseltee, Kräutertee, grüner Tee und natriumarmes Mineralwasser. Der Konsum von Kaffee, schwarzem Tee und Alkohol sollte eingeschränkt werden.